Das Prinzip ist einfach: Jeden Tag beantwortest du ein paar kurze Fragen und notierst, wofür du heute dankbar bist. Dafür reichen wenige Minuten – morgens oder abends auf dem Nachttisch. Das Dankbarkeitstagebuch „My grateful day“ begleitet dich so über 100 Tage; nach jeweils 25 Tagen laden Sonderseiten zum Zurückblättern ein: Welche Menschen, Orte oder Gewohnheiten tauchen immer wieder auf?
Geeignet für:
- alle, die abends kurz zur Ruhe kommen und den Tag positiv abschließen möchten
- Einsteiger, die bisher an klassischen Tagebüchern gescheitert sind
- Menschen in stressigen Phasen, die den Blick auf das Gute wieder schärfen wollen
- alle, die eine feste Morgen- oder Abendroutine aufbauen möchten
Ein Tipp für den Anfang: Lege das Buch dorthin, wo du es abends ohnehin siehst, und schreibe in den ersten Wochen nur drei Dinge auf, die gut waren – egal wie klein. Mit der Zeit fällt der Blick im Alltag von selbst auf diese Momente.
Als Geschenk eignet sich das Dankbarkeitstagebuch für Geburtstage, Weihnachten, zum Jahreswechsel oder als Aufmerksamkeit für jemanden, der gerade viel zu tragen hat – es sieht nicht nach Ratgeber aus, sondern nach einem schönen Buch. Hochwertig gebunden und hergestellt in Europa.
